كتاب التغذية وأهميتها هيا سليمان خلدون

2018م - 1443هـ وصف قصير عن الكتاب: مازال الحديث عن النظام الغذائي الصحي محل نقاش وجدال بين أفراد المجتمع ويرجع ذلك لعدم وجود التوعية الكافية واللازمة من قبل الأشخاص المعنين لتوضيح ما هي الأغذية الصحية المفيدة للصحة. وبناء عليه، لابد من مناقشة بعض الجوانب الرئيسية أو الأساسية الخاصة بالغذاء الصحي بقدر المُستطاع وإيضاح مدى أهمية عمل بعض التعديلات في النظام الغذائي عند الإصابة بأمراض معينة إلى جانب لمحة سريعة وعميقة في نفس الوقت عن أضرار تناول الوجبات السريعة على الصحة. وأشارت النتائج أن نشر التوعية للتعرف على الأنظمة المختلفة للغذاء الصحي من الضروريات الهامة لضمان التمتع بحياة صحية بالإضافة إلى توضيح أهمية ممارسة الرياضة. .