تحميل كتاب كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل عبد الرحمن رافت پاشا PDF

شارك

شارك

كتاب كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل لـ عبد الرحمن رافت پاشا

كتاب كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل

المؤلف : عبد الرحمن رافت پاشا
القسم : تصنيفات ليس لها فئات
الفئة : التنمية البشرية
اللغة : العربية
عدد الصفحات : 110
تاريخ الإصدار : غير معروف
حجم الكتاب : 3.2 ميجا
نوع الملف : PDF
عدد التحميلات : 150 مره
تريد المساعدة ! : هل تواجه مشكله ؟
وصف الكتاب

تحميل كتاب كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل pdf 2004م - 1443هـ كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل من تنمية بشرية كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟ كويك نوتس ترجمة: د. عماد الحداد في هذا الكتاب بعض الطرق الصائبة والبديهية التي يمكن من خلالها التعامل مع الإجهاد . ويتم من خلال الكتاب توضيح كيفية التعامل من أعراض الإجهاد البدني , كما يتم أيضا تناول بعض الطرق التي يمكن من خلالها الوصول بالعقل إلى حالة من الصفاء . علاوة على ذلك , يتعرض الكتاب إلى مجموعة من الأمور اليومية التي قد تكون مصدرا للإجهاد فمن الممكن ألا تكون حياتك على المستوى الذي تريده من التنظيم , من ناحية أخرى , ربما يتطلب منك العمل أن تبتعد لفترات طويلة من الوقت عن الأسرة كما قد يكون السبب في ذلك عدم تناول الطعام بشكل مناسب . و يناقش الموضوعات التالية: - التخلص من التوتر - طرق وأساليب مختلفة للاسترخاء والتغلب على الإجهاد - التخلص من الإجهاد من خلال ممارسة الرياضة - تهدئة العقل - التأمل والاسترخاء - التنويم المغناطيسي - المهارات التنظيمية وتقليل الإجهاد - إدارة الوقت - الطعام والحالة النفسية - النوم ودوره في التخلص من الإجهاد البدني .

عرض المزيد
إصدارات إخري للكاتب
الملكية الفكرية محفوظة للكاتب المذكور
بلّغ عن الكتاب