تحميل كتاب "كيف تقلع عن الإباحية للأبد" برنامج تعافي شون رسيل ترجمة د محمد عبد الجواد شون راسيل PDF

تحميل كتاب "كيف تقلع عن الإباحية للأبد" برنامج تعافي شون رسيل ترجمة د محمد عبد الجواد pdf يمكن أن تصبح الاباحية عادة قوية ، حتى تصل إلى الإدمان [1] في بعض الحالات الأكثر تطرفا. إن السلوك المتكرر بانتظام في مشاهدة الإباحية يمكن أن يعيد تشكيل الدماغ [2] وقد يكون متعلقاً بتقلص كمية المادة الرمادية في الدماغ [3] المرتبطة بالتحفيز. هذا ليس شيئًا لن تقرأه على صفحة التحذير في موقع إباحي ، أليس كذلك؟ وفي حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم العلاقة بين الإباحية والتأثيرات على الدماغ بشكل أفضل ، فهناك أدلة قولية من عدد لا يحصى من مستهلكي الإباحية الذين يتفقون على أن الإباحية تفقدهم طاقاتهم وتحفيزهم. العديد من المستهلكين يقولون أن عاداتهم الإباحية تجعلهم يشعرون بالكسل. يمكن لمشاهدي الإباحية في كثير من الأحيان التعبير عن الإحباط بسبب افتقارهم إلى الطاقة والتحفيز. فالإباحية تشعر الشخص بنقص الأجزاء الجيدة من الحياة بينما يتم ربطه بالخيال على الشاشة لفترة أطول وأطول. الاباحية: قاتلة الطاقة والدافع وجدت دراسة تحلل تعليقات المراهقين [4] الذين يستهلكون المواد الإباحية بانتظام أن العديد منهم يصفون عادتهم كإدمان يؤدي إلى أعراض تشبه الانسحاب. ألقِ نظرة على بعض تعليقاتهم: “أشعر أنني استُنزِفت وفقدت طاقتي. ليس لدي الدافع لفعل أي شيء. أشعر بالضيق والضعف “. “تعلمت اليوم أن هناك الكثير من أعراض الانسحاب ليس فقط الرغبة في العودة إلى الإباحية . تعلمت أنه من الطبيعي أن تشعر بالاكتئاب ، والتعب ، وعدم التحفيز ، والكسل الكلي” . “أنا فتاة في السابعة عشرة من عمرها تكافح مع هذه العادة المقززة التي تجعلني أشعر بالذنب دائماً. إنه يتحكم بي بشكل خطير ، ويعبث بإرادتي ويقودني “. من الواضح أن الإباحية والشعور بالدافع لتحقيقي الأهداف لا يتفقان . وصف هؤلاء الأولاد نقص الطاقة للقيام بالأشياء الأساسية في يومهم ، مثل الاستيقاظ إلى المدرسة في الصباح والتسويف في تنفيذ المهام. ولكن كيف يتم هذا؟ فأي شيء يمكن أن يلهي عن القيام بالواجبات المنزلية ، فما الذي يجعل الاباحية مختلفة؟ إنها مجرد جزء من النمو والتعلم عن الجنس ، أليس كذلك؟ ليس تماما. إن وظيفة “مركز المكافأة” الذي خلقه الله في أدمغتنا هي منحك مكافأة لك على القيام بأمور صحية مثل تناول طعام لذيذ أو ممارسة الرياضة. يتم إطلاق المواد الكيميائية “التي تحقق المتعة” في الدماغ مما يعطي شعورا عاليا من البهجة ويجعلك ترغب في تكرار السلوك. هذا هو المكان الذي يأتي منه التحفيز. في الدماغ ، تعمل الإباحية مثل العقاقير أو السلوكيات الإدمانية الأخرى[5]. إنها تنطلي على مركز المكافآت ، لذا فإن المخ يصدر جرعة من الدوبامين مما يجعل المستهلك يشعر بشعور جيد بشأن ما يفعله. في الأنشطة الصحية ، يعرف الدماغ الوقت الذي تكون تكون فيه اللهفة كافية ومرضية فيغلق المواد الكيميائية الجيدة بعد حدوث الاكتفاء ، ولكن مع الإباحية ، يستمر النهر في التدفق. إن استمرار المستهلك للاباحية في المشاهدة لفترات طويلة من الزمن للحفاظ على هذا الشعور “العالي” يذهب حافزهم لفعل أي شيء لأنهم عندما يتوقفون عن العمل ، فإنهم يتدافعون إلى الركود. يستهلك الدماغ الكثير من الطاقة بشكل طبيعي ، ولكن بعد قضاء كل هذا الوقت وبذل ذلك الجهد في المشاهدة المتكررة وممارسة الاستمناء المتكرر ، لا عجب أن يتحدث هؤلاء الأولاد عن الكسل الذي يشعرون به. .