تحميل كتاب فن التنفس نانسي زاي PDF

شارك

شارك

كتاب فن التنفس لـ نانسي زاي

كتاب فن التنفس

المؤلف : نانسي زاي
القسم : تصنيفات ليس لها فئات
الفئة : التنمية البشرية
اللغة : العربية
عدد الصفحات : 356
تاريخ الإصدار : غير معروف
حجم الكتاب :
نوع الملف : PDF
عدد التحميلات : 522 مره
تريد المساعدة ! : هل تواجه مشكله ؟
وصف الكتاب

تحميل كتاب فن التنفس pdf تحميل كتاب فن التنفس pdf اكتشاف القوة اللامحدودة التي يمنحها التنفس! يبيِّن لك هذا الكتاب كيف تحوِّل التنفس إلى طاقة حيوية تحقق توازناً ممتازاً بين الجسد والعقل والروح. تقودك نانسي زاي الخبيرة بالتشي كنغ إلى فن التنفس من خلال ستة دروس بسيطة، باستخدام أربعة وعشرين تمريناً متتابعاً توضح من خلالها كيف يمكن استخدام التنفس من أجل: > أن تبدو وتشعر أنك أكثر صحة. > تخفيف آثار التقدُّم في السن. > تقوية القدرة على التحمل والتنسيق. > معالجة الألم وتسريع الشفاء. > تعزيز الكلام والرياضة والتأمل وغيرها من الأمور. هذا الكتاب هو دليلٌ منهجي للتدرُّب على التنفس من خلال رياضة تسمّيها المؤلفة التشي يي أو فن التنفس. بالطبع لا أحد يحتاج إلى تعليمات خاصة لكي يتعلم كيف يتنفَّس مع أنَّ الصحة الجسدية والنفسية والروحية والرياضية والجمالية التي تعتمد على التنفس بشكلٍ أساسي تتعزَّزُ إلى درجةٍ كبيرة بتطوير التنفس الواعي، وتعلُّم طريقة إيقاظ وتوجيه الطاقة التي يوفِّرها التنفس الصحيح والماهر. كتابٌ يجب أن يقرأه كُلُّ إنسانٍ يريد أن يحسِّن أداءَه في الرياضة أو في الفن أو التأمل. أو كلُّ إنسانٍ يريدُ ببساطة أن يتمتَّع بحياةٍ أكثر صحةً وطاقةً وحيوية.

عرض المزيد
إصدارات إخري للكاتب
الملكية الفكرية محفوظة للكاتب المذكور
بلّغ عن الكتاب
الكتاب 3